"De kracht van de geest"

Een negatieve geest ziet in elke kans de moeilijkheden. Een positieve geest ziet in elke moeilijkheid de kansen. In de documentaire HEAL op Apple TV wordt er dieper ingegaan op de kracht van onze geest op ons lichaam. Een echte aanrader voor wie interesse heeft in dit thema. In december heb ik zelf terug de kracht van mijn geest mogen ervaren. 

Op 2 december 2021 testte ik positief en kreeg ik corona.

"Oh neen!? Corona?! Wees voorzichtig! Courage! Gaat het daar? Ben je nog niet zieker aan het worden? Ben je gevaccineerd? ... ". Ik kreeg heel wat berichten of telefoontjes met dergelijke vragen of boodschappen. De ene boodschap al wat genuanceerder dan de andere... . Allemaal goed bedoeld, maar daaraan voelde ik heel sterk hoe sterk de angst op Corona zit.

Op wat spierpijnen en koude rillingen na had ik enorm veel last van slijmen en moest ik die constant ophoesten. Al bij al had ik milde symptomen en viel het allemaal wel nog goed mee.

Wanneer je ziek wordt of corona hebt, heb je de keuze om te kijken hoe ga ik hier mee om? 

Word ik bang? Bang om op intensieve zorg te belanden? Bang om te sterven? Bang om nog heel lang ziek te zijn? Bang voor de reacties van anderen? Bang om ... ? Bang voor ... ? 

Of zet ik mezelf in mijn kracht en heb ik vertrouwen dat alles goed zal komen?

Het was voor mezelf zeer belangrijk dat ik me er van bewust werd dat ik zelf verantwoordelijk ben voor mijn manier van kijken op een bepaalde gebeurtenis. Ik wist dat het beter is om niet in slachtofferschap te gaan en me niet te focussen op wat me overkomt, maar me te focussen op wat ik doe met wat me overkomt.

Ik koos er bewust voor om niet alleen naar de schaduwzijde, maar voornamelijk naar de zon te kijken.

Ik tekende voor mezelf mijn cirkel van invloed en deze reminder maakte me geZONder.

Als ik me bewust word en mezelf focus op mijn cirkel waar ik zelf invloed op heb, voel ik me gelukkiger, rustiger, gezonder en energieker dan wanneer ik mijn welzijn laat bepalen door zaken of personen waar ik geen invloed op heb of niet kan veranderen. Dan ervaarde ik stress, angst en verdriet. 

Ik heb in mijn quarantaine heel goed gevoeld dat wanneer ik me constant druk of bang maakte over zaken, symptomen,... waar ik toch geen invloed op had, dat ik er verdrietiger, kwader, gefrustreerder of zelfs zieker van werd. Op die manier verspilde ik energie aan zaken waar ik toch niks kon aan doen of aan veranderen. Wanneer ik me terug in mijn kracht zette en vertrouwen had dat alles goed zou komen, dan werden de symptomen draaglijker en milder.

Ik vulde mijn dagen met rusten en vertrouwen scheppen in mezelf, in mijn lichaam en in mijn geest. Bovendien keek ik ook niet meer naar het nieuws. Dit was mijn beste medicijn, want zo werd ik niet dagelijks geconfronteerd met de angst voor het virus en kon ik tussendoor thuis genieten van een infraroodsessie, een danspasje in mijn living en een goed boek. Corona en toch nog gevoel voor ritme en humor? Het kan dus. Het is maar hoe je kijkt en wat je gelooft. Propolis, Zink, vitamine C, D, liters water en een gezonde, krachtige geest zorgden voor een sterke immuniteit en maakten me na 10 dagen terug de oude. Weliswaar de oude met nieuwe inzichten.

Onze gedachten, onze emoties en dingen die we geloven hebben een grote invloed op onze gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Maar diezelfde gedachtes en emoties hebben ook genezende krachten. Die kracht heb ik nogmaals aan de levende lijve mogen ondervinden. We hebben veel meer controle over onze eigen gezondheid en ons leven dan dat we vaak denken. Hoe GEESTig en krachtig is dat? De kracht van onze geest is fenomenaal. 

Het is zeer belangrijk dat we ons bewust worden van de kwaliteit van onze gedachten. Filter de negatieve gedachten en wanneer je merkt dat je gedachten een verhaal aan het maken zijn of wanneer je in piekermodus vervalt, kan deze reminder 'Punt. Einde verhaal" wel helpen.

Door anders te kijken naar een situatie kan je er ook een andere betekenis aan geven. Op die manier kan je dingen loslaten die een grote invloed op je hebben. Betekenis geven aan een situatie of gebeurtenis is zeer belangrijk. Zo heeft de coronacrisis op elk van ons een verschillende impact.

Onze kijk op de realiteit wordt voornamelijk bepaald door overtuigingen die we hebben. Overtuigingen gaan over wie we zijn, wat we geloven, wat we doen, over de wereld, ... Je overtuigingen hebben dus een zeer grote invloed op je manier van denken. Alles is goed, zolang het maar klopt voor jou. We hoeven elkaar dus niet te overtuigen, maar elkaar te respecteren om wie we zijn, ongeacht onze overtuigingen, meningen, uiterlijk, karakter ,.... 

Het leven lijkt vaak een opeenhoping van spanningen waar we weinig vat op hebben. Het enige wat we kunnen doen is onze manier van kijken veranderen en zo de impact van stress en angst verminderen. Focus op wat je wil zien.

"Wat de rups ' het einde van het leven noemt' , noemt de wijze ... 'vlinder'...

Fladder dus op je eigen fleurige pad, ook al is het met rups en downs.

TRUST yourself, your mind en your body.

Zo blijf je geZONd.

Inspirerende groet,

Werd je getriggerd? Of is mijn blog herkenbaar voor jou?

Voel je vrij om een reactie op mijn blog 'De kracht van de geest' te plaatsen.

Ankie- fotograaf

Zo alligned met mijn eigen denken en zijn. Heel mooi verwoord en geschreven en voor wie zou twijfelen aan deze woorden zoals we met zovele mooie schrijfsels doen kan ik alleen maar met mijn hand op mijn hart beamen dat dit verhaal van Anneleen de waarheid is en niks anders dan de waarheid. Mocht je trouwens nood hebben aan ondersteuning op één of ander vlak dan moet je zeker eens gaan kijken naar haar website. Je leest deze blog niet zomaar wat op je pad komt heeft je iets te zeggen.... Zoek naar de diepere lagen ervan. Dank om wie je bent Anneleen! xxx